最近、気分が落ち込んだり、仕事や家事が手につかない、ということはありませんか？

新型コロナウイルス感染症の拡大によって、コロナうつという言葉も生まれ、うつ状態になる人が少なくありません。
収束の見通しもつかない状況で、生活、仕事への不安や、環境の大きな変化によるストレスにさらされた方もいるでしょう。

ご自身が対策をされても改善できない時はご相談ください

原因や症状は人それぞれですが、ご自身でできる対策としては、規則正しい生活を心掛ける、適度な運動をする、コロナの情報と距離を置く、興味のあることを楽しむように心掛けたり、周囲の人とオンライン等を通じてコミュニケーションをとる、等があります。
それでも改善されず、つらい状況が続くようでしたら当院にご相談ください。
自分らしさを取り戻せるように、お手伝いできたらと思います。