リワーク
（リワークプログラム）

生活のリズムを整える

リワーク施設に通いながら、生活リズムを整えます。
休職中は、起床や就寝をはじめとする生活のリズムが乱れがちです。自宅とは異なる新鮮さを感じられる場所に出ることで、身だしなみを整えたり、電車やバスなどで移動したりといった、以前は当たり前であった、しかし休職中には離れていた日常生活を取り戻します。

休職または退職・病気の原因を把握し、対策を考える・共有する

患者さまが休職または退職・病気の原因を把握し、その対策を立てていきます。原因が分からないままや、曖昧なまま復職をすると、再度同じ原因によって心身の調子を落としてしまう可能性が高くなるためです。
もちろん、1人で延々と考えるのではなく、プログラムの枠組みに沿って再休職・再退職の予防法を一緒に考えていきますので、ご安心ください。

心理プログラム・集団プログラムによって対人関係能力を改善する

心理教育の講義受講や講義内のグループワークを通じて、対人関係能力の改善を図ります。療養期間中は他者とコミュニケーションを取る機会が減少していきます。まずはリワークプログラムでコミュニケーション感覚を取り戻しましょう。そして、コミュニケ―ションについて振り返りを行いながら、自己の課題や対人関係パターンを明確にし、職場での適応能力の向上を図ります。

20代から50代の女性中心のプログラム

なんばリワークサロンは、20代から50代の女性を中心にリワークプログラムを行っています。これまで一生懸命仕事を頑張ってきたけれど、なかなか思うように次の一歩を踏み出せない方のための、職場復帰を目指すリワークプログラムです。

※男性の患者さまには、当院連携のリワークプログラム施設をご紹介いたします。

ご自身にとって魅力的な女性を目指して

職場のメンタルヘルスに精通し、女性特有の心と体の不調を十分に理解している女性公認心理師（臨床心理師）が中心となっています。ご自身にとって魅力的な女性になれるようサポートしております。個々のライフステージや状況に応じた目標設定を一緒に考え、さまざまなプログラムを通して職場復帰をお手伝いいたします。

プログラムは心と体のつながりなどの講義

ご提供するプログラムは、認知行動療法やマインドフルネスなど、エビデンスのある心理学的アプローチやセルフケアに必要な疾病教育が中心となります。さらに薬剤師による薬の知識・管理栄養士による食事とメンタルヘルスの関係・運動療法士による心と体のつながりの講義など、多岐にわたることが特徴です。

充実したリワークプログラムの時間

落ち着いた雰囲気の空間で、午前は9時半より12時半、午後は13時15分から16時15分まで行っております。どちらかでお越しいただき（月火木金・4ヶ月程度〜）3時間の充実したリワークプログラムを行います。ご自身の1日の時間を有効に活用しながら、復職準備性を高めることができます。

このような方におすすめ

• 20代から50代の女性の方で、自分のライフステージの中で仕事とどう向き合っていけばよいか迷っておられる方。
• これまで一生懸命に就労を続けてきたけれども、休職や退職をしてしまった「今の私」から、復職・転職を通して「ワンランク上の私」になりたい方。
• 復職・転職のための準備を進めるならば、女性だけの落ち着いた環境で、短時間にギュッと充実した時間を過ごしたい方。