休職したい、会社に行けない･･･そんな悩みをお持ちの方

2024.12.20

現代社会において、多くの人々が仕事のストレスや過労に悩まされています。
特に、休職を考えるほどの疲労感や精神的な負担を感じている場合、そのまま放置することは非常に危険です。
心身の健康を守るためには、適切な対処が必要です。
仕事に疲れて休職を考えているが、実際には休職できない状況にある方々に向けて、お届けします。

まず、仕事のストレスや過労が引き起こす症状について考えてみましょう。持続的な疲労感、集中力の低下、イライラや不安感、睡眠障害、食欲の変動など、これらの症状は心身のバランスが崩れているサインです。これらの症状が続くと、うつ病や適応障害などのより深刻な精神疾患に発展する可能性があります。内科を受診したが原因がわからず、放置していて来院される患者さまもたくさんおられます。

しかし、多くの人々は「仕事を休むことができない」「周囲に迷惑をかけたくない」「休んだら終わってしまう」などといった理由で、無理をしてがんばって働き続けてしまいます。このような状況では、症状が悪化し、最終的には仕事を続けること自体が困難になることもあります。

心療内科では、専門医があなたの症状や状況を詳しく聞き取り、適切な診断と治療を行います。薬物療法や心理療法、認知行動療法を通じて、症状の緩和やストレスの管理をサポートしたり、休職や職場での対応についてもアドバイスを行います。

心療内科の受診をためらう理由の一つに、「自分の症状が大したことではない」「周りはもっとがんばっている」などと思い込んでしまうことがあります。しかし、心身の健康は何よりも大切です。少しでも異変を感じたら、専門家の意見を聞くことも大切です。心療内科の受診は勇気がいるかもしれませんが、自分自身を大切にするための第一歩です。