リワークプログラム利用者様の感想

参加する前の印象

• どのくらい通わないといけないのだろう…新たな場所に飛び込むのがしんどいな…と不安がありました｡

参加してよかったこと

• 自分が仕事中にこういうことで日々ストレスを感じていたんだと客観的にみれるようになり、予防や自身を大切にすることを学べた｡

参加して大変だったこと

• 認知行動療法のワークが難しかった｡
• 治療と同時並行なので､薬の副作用でリワークの出席ができなかった時期もあった｡

参加して生じた変化

• 100％成し遂げようとしなくなった｡
• 合わない人はどこにでもいると割り切れるようになった｡
• 自分の意見を動じずに伝えることができるようになった｡

これから参加される方へのメッセージorアドバイス

• 自宅で療養していたところからのスタートだったので､リワークのプログラムの内容だったり､人と話すことが最初はしんどいなと感じていました｡
• 通っていくことにより､生活リズムが整い､ストレスの予防策だったり､物事の捉え方の変化だったり､復職の準備のための後押しとなってくれます｡
• 復職に不安な人ほどリワーク参加をおすすめします｡