リワークプログラム利用者様の感想

参加する前の印象

• 休職が長引いてしまうことがデメリットだなと思っていた。
• 環境に慣れるか不安だった。

参加してよかったこと

• 講義や心理教育を受けて、自分の考えの偏りやストレスを感じた時の対処法、再発防止などで様々なことを考えるきっかけとなった。
• 読書の習慣が身についたことも良かった。

参加して大変だったこと

• 人見知りなので、グループワークで会話に入るのが難しかった。
• 最初のうちは体調が落ち着かず、通うのが大変だった。

参加して生じた変化

• 認知の歪みがかなりあって、それを知ることも学びになったし、そのような偏った考え方にならないような練習が出来てよかった。
• 少しずつ、幅広い考え方ができるようになってきた気がする。

これから参加される方へのメッセージorアドバイス

• 最初は通うのが大変だと思うかもしれませんが、優しい心理士の先生や復職に向けて頑張る仲間がいるし、月2回の主治医のフォローも入るので安心です。